よもぎ蒸しは自宅でやるとコスパいい

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よもぎ蒸しとは?

よもぎ蒸しを簡単に説明すると、陶器や木製、黄土でできた座浴器の中でよもぎの葉や薬草などをお湯で沸かし、その上に座ることでよもぎと薬草の効果によって様々な効能が得られるというもの。 よもぎ蒸しは韓国の伝統療法で、600~700年の歴史があるとのことです。

女性のみならず男性にも好評なよもぎ蒸し。どのような効果があるのか調べました。

  • <冷え性の改善>
  • <デトックス効果>
  • <生理に関する悩みを改善>
  • <更年期障害の緩和>
  • <美肌効果>

もともとは女性の産後のケアや膣周辺の疾患対策に使われていましたが、デトックス効果や冷え性の対策などにも効果があるとのことで、妊活中の若い世代から更年期の方まで幅広く愛用されています。

意外にも男性も更年期になると冷え性に見舞われる人も多く、よもぎ蒸しによって冷え性の改善効果を実感している人も多いとのこと。

よもぎ蒸しの歴史をたどっていくと、中国でも蒸慰法という薬草を沸かす両方が昔からあるようです。

民間療法というと効果に疑問を唱える人もいますが、インド大陸に紀元前5~6世紀前から伝わる「アーユルヴェーダ」の歴史などを考えてみてもその効果は色々とあるのでしょう。

よもぎ蒸しサロンにもっと通いたいけど高いし、、、、

よもぎ蒸しサロンや韓国へのパッケージツアーでよもぎ蒸しがプログラムに組まれることもあるようですね。

日本国内のよもぎ蒸しができるサロンの値段の相場を見てみると、だいたい2,500円~6,000円くらい。

少し高いところになると8,000円くらいしますが、よもぎ蒸しとリンパマッサージなどがセットになっているサロンも多くあります。

マッサージなどは要らないからよもぎ蒸しだけをやりたいと思っても、2,500円もするのであれば、多くても週1回とか月3回くらいしか通えませんね?

よほど好きな人は週2回くらい行かれる人もいるようですが、1回2,500円でも週2回で5,000円。月にすると2万円もかかってしまいます。

セレブな人なら月2万円くらいはなんてことないのかもしれませんが、ほとんどの一般庶民はよもぎ蒸しだけに月2万もかけられないというのが現状ではないでしょうか?

夫婦でよもぎ蒸しのファンという人は4万円もかかってしまいますね。

よもぎ蒸しセットなるものが売られていることがわかりました

最近では自宅でできるよもぎ蒸しセットなるものが販売されていることを よもぎ蒸し座浴器を自宅で使うとメリットがたくさん で知りました。

このサイトの説明によるとよもぎ蒸しのセットを購入してしまえば1回400円でよもぎ蒸しが堪能できるとのことです。

私は初期費用を抑えたくて木製の安い座浴器を買う予定だったのですが、このサイトの説明によると木製の座浴器や黄土の座浴器(通販だと10万もする!)は蒸気や汗などがしみ込んでしまうため、やがて雑菌の温床になってしまうとのことです。

おすすめの座浴器は表面が釉薬でコーティングされている陶器製の物。

汗などがしみ込まないので、後始末もかなり楽だそうです。

よもぎ蒸しを自宅で行うデメリット

ネットの様々な意見ではよもぎ蒸しを自宅で行うメリットはかなりあるとのことです。

しかし多少はデメリットもあるとのこと。

よもぎ蒸しを自宅で行う際のデメリットはどんなことがあるのか、ネットで様々な意見を探してみました。

  • 安物セットの場合、木製の座浴器が使われている
  • 安物セットのよもぎは粗悪なものがある
  • 部屋によもぎや薬草の匂いが漂う
  • コンロを使うので火器と周辺の注意が必要
  • セット購入の初期費用が掛かる
  • サロンにいるアドバイザーのアドバイスを受けられなくなる
  • 準備や後始末は自分がやらないといけない

デメリットを見ると、自宅でよもぎ蒸しを行うのはちょっと躊躇してしまいそうですが、メリットもかなりあるので、メリットを見てから自宅かサロンかを決めたほうが良いでしょう。

よもぎ蒸しを自宅で行うメリット

  • 1回あたりにかかる費用がとにかく安い。
  • 良いよもぎ蒸しセットなら一生使える場合もある。
  • 自宅なのでリラックスができる。自分の好きな音楽をかけたり、本を読んだり、大好きな韓流ドラマを観ながらよもぎ蒸しをすれば韓国でよもぎ蒸しを行っているかのよう。
  • 空いた時間にいつでも楽しめる

良いセットというのは座浴器や壺、コンロなどの耐久性があるものを指します。

木製の座浴器は1万円ほどで購入できますが、蒸気や汗、熱などによって木が腐りやがて朽ち果てる物と思った方が良いようです。

そう考えると少し高い黄土製(10万円、、、高い)か陶器製の座浴器が候補に挙がりますが、上でも説明したように黄土製の座浴器はあまりおススメできないようです。

よもぎ蒸し座浴器を自宅で使うとメリットがたくさん で紹介されているセットは座浴器やマント、コンロ、よもぎパックなどすべて揃って10万円で買えるそうなので、高い黄土製の座浴器を買うよりコスパが良いようです。

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